Incremento delle prestazioni sportive

Il miglioramento delle prestazioni sportive dipende da due fattori:

• il condizionamento fisico
• la capacità di muoversi correttamente

Il primo aiuta ad esprimere qualità come la forza, la velocità, etc, per tutto il tempo previsto dallo sport praticato.

La seconda permette di risparmiare energia, perché consente di usare il peso del corpo a proprio vantaggio, evitando così di fare movimenti non richiesti che avrebbero solo la funzione di far stancare l'atleta.

È facile pensare che per fare una maratona bisogna correre tanti chilometri.

Però, se ci si concentrasse solo sul condizionamento fisico, si limiterebbero notevolmente le possibilità di riuscita dell'atleta.

Sarebbe come voler migliorare le prestazioni di una macchina da corsa concentrandosi solo sul motore.

Immaginate, invece, cosa succederebbe se, oltre al miglioramento delle capacità cardio-vascolari, si ottimizzasse anche la capacità di muoversi.

Oltre ad avere una buona capacità di erogare energia, la si potrebbe usare senza sprechi, stancandosi di meno e limitando le possibilità di infortunarsi.

Guarda come il mio metodo può ottimizzare la resa nello sport.

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